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太极拳理论大全
太极拳理论大全
作者：佚名
作品长度：中短篇
需要阅读：2小时
最近更新：2018-01-31 07:02:07
小说主角：极拳
章节数量：共9章
最新六章
第 9 篇
第 7 篇
第 5 篇
第 8 篇
第 6 篇
第 4 篇

太极拳理论大全介绍 [本书更多新章节]

夫初练者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾脚，此谓之盲练也。尤忌身形不活，手脚不随，即用猛力，处处夺力，而仅能显力者，此痴练耳。倘能平心静气，注目凝神，轻摇之以松其肩，柔随之活其身，徐行之以稳其步，待至肩松身活步稳，然后镇头领气，以卫其力，力顺则气自通，气通则力自重。所学之法如是，练而习之，以期纯熟，则手眼步一致，心神气相同，自能臻自然而然之妙境矣。
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